KATSUBLO | 自分に打ち勝つブログ

「自分に打ち勝つ」がテーマのブログです。
チープなドーパミンに支配され、自分に負けまくっている凡人です。
自己啓発に触れ、運動習慣を取り入れる、当たり前のことを当たり前にやってみる
そんな挑戦をしています。その中で実際に効果のあった内容を発信しています。